Методика: Как снова научиться расслабляться
17 / 07 / 2014
Это начинается с самого утра и заканчивается поздно вечером. Хотя не всегда… Я про стресс, про напряжение. Встаешь утром — стресс. Это же надо подняться, куда-то тащиться, не опоздать, думать что надеть, чем перекусить… А дорога в офис? Если в общественном транспорте, то либо пробки, либо премерзкие пассажиры (и откуда они берутся?), либо всё это вместе. Своим ходом? Так и тут кто-нибудь норовит перекрыть дорогу, подрезать… Но вот ты на...
Alex Cube- 24.04.2024: Среда длинной рабочей недели 24 апреля 2024Вдох, выдох, вдох, выдох. Успокоиться, встать, умыться и срочно идти спать. Вдох, выдох, вдох, выдох… Ну как маленький… Утром не разбудить, вечером не уложить. А ну спать! А вот тебе и с добрым утром! Стоп… Что? Понятно… Ложная тревога. Это младший кот умудрился спрятаться в комнате, но в 6 утра природа зовёт его в сторону коридора. […]
- 23.04.2024: Вторник длинной рабочей недели 22 апреля 2024Проснулся раньше чем обычно. Ворочался ворочался, да и засел читать. Мне тут Эль подогнала довольно объёмистый фанфик по вселенной звёздных войн. Ох и интересное чтиво. Проблема только в том, что пока не дочитаю – не успокоюсь. Вчерашний вечер я зафейлил. Т.е. не сделал вообще ничего полезного. Хорошо хоть днём немножечко продвинулся. Но то было вчера. […]
- 22.04.2024: Понедельник длинной рабочей недели 22 апреля 2024Отлично выспался! Это странно, но факт. Открыл глаза, сделал глубокий вдох. Первым делом иду… к коробочке с HASS. Дело в том, что в последнее время по утрам (по будням) мне в глаза светит светильник над цветочной полкой. Я его, само собой, почти сразу выключаю, поскольку и так светло. Но сегодня светильник не работает. Сразу глянул […]
- 24.04.2024: Среда длинной рабочей недели 24 апреля 2024